※健康的なダイエットには、適切な食生活と運動が必要です。※仕上がりや体感には個人差があります。 牛乳嫌いだけど、カフェオレにすると飲めちゃうtomo.です。おつかれさまです！この記事を書いている日はTGIF(Thank God It's Friday（神よ、金曜日が来た...

※あくまで個人的感想になります。効果は人によって感じ方が異なります。 今日もおつかれさまです。 ウォーキングの楽しみは図書館に寄ること、tomo.(@infotomostyle_)です。 薄着の季節が近づくとムダ毛が気になるのではないでしょうか？私もそのひとりで...

気付いたら、肌がゴワついていたりといつの間にか変化している…。これ何か対策できないの⁉お気に入りの曲を聴いて、肌の細胞が活性化して艶々にならんかなー（ならんか…） 今日も1日、おつかれさまです。作業用にWEST.の愛執を流しているtomo.です...

今日もおつかれさまです。 実は、SNSはROM専（ロム専）*のtomo.です。ROM専って言葉はもう古いでしょうか…（笑）ROM専（ロム専）*とは、インターネット上で発言をせずに投稿を読むだけの人のこと。 今回、私用とは別に、仕事用のインスタ（インスタグラム...

今日もおつかれさまです。 自由な時間も増えてボディメイクのために、プロテインを飲み始めたら便秘になったtomo.です。 うわーん(┬┬﹏┬┬) 飲み始めた時期が丁度、生理の終わりかけで、いつもなら便秘が解消される頃。割と毎日、快便な方です。しかし、2日...

みなさん、おつかれさまです。会社員時代はオフィスカジュアルだったtomo.です。 小学校高学年の娘が新学期を迎えたので、校内履き用シューズを新しいものにしました。 ハニーズで購入した厚底シューズ。ベージュの柔らかい色が春っぽいですね。 そこでお...

今日もおつかれさまです。 ファンデーションジプシーのtomo.です。 最近は年齢を重ねるごとに肌の悩みが増えてきて、ベースメイクが決まりにくくなってきました。 ベースメイクが決まると、全体のメイクが綺麗に見えて、その日は気分よく過ごせるものです...

今日もおつかれさまです。春のウオーキングを楽しんでいるtomo.です。 ウオーキングがしやすい季節になって嬉しいです。 晴れた空の下で行うウオーキングは気持ちがいいのですが、気になってしまうのが紫外線。 私は紫外線を気にせずウオーキングを楽しみ...

※健康的なダイエットには、適切な食生活と運動が必要です。※仕上がりや体感には個人差があります。 筋トレに欠かせないプロテインって、結局どれがいいの？ 暖かくなってきて過ごしやすいけど、薄着になるからボディメイクを頑張りたいtomo.です。今日もお...

みなさん、今日もお疲れ様です。tomo.です。 突然ですが、みなさんは「目標」を立てていますか？ 新年に立てた抱負も、日々の小さな目標も、いざ「行動」に移すのって……正直、すごく難しくありませんか？ 実は私、自他共に認める「めんどくさがり屋」なん...